Come aumentare l'erezione a casa con rimedi popolari

In medicina, la potenza è chiamata la capacità di un uomo di avere rapporti sessuali, cioè questo concetto è la capacità di condurre una normale vita sessuale. Va notato che un ritmo e una frequenza eccessivi dell'attività sessuale non sono un indicatore della salute sessuale, poiché con alcune deviazioni e malattie si avverte un forte aumento dell'attività sessuale, che non è in alcun modo normale. Per valutare la forza maschile, gli esperti prestano attenzione ai seguenti parametri:

• la tensione (durezza) del pene - deve essere sufficiente per essere inserita nei genitali del partner;
• la velocità della comparsa di un'erezione, che si verifica per ragioni riflesse (toccare il corpo, i genitali) o per ragioni psicogene (pensieri sul sesso, immaginazione, contemplazione di un oggetto sessuale, gemiti caratteristici e altri suoni, ecc. );
• la durata del rapporto (la media è di 5, 4 minuti, ma può variare notevolmente nei singoli casi);
• il normale svolgimento dell'atto.

Caratteristiche del pene durante l'erezione

Un membro in uno stato eccitato cambia esteriormente. Già da questi parametri e caratteristiche esterni, si può dare una stima approssimativa della libido. I parametri principali a cui i medici prestano attenzione:

• Aumento della lunghezza. . . Di norma, nei proprietari di peni più lunghi, l'aumento della lunghezza durante l'erezione è minore in relazione allo stato di riposo, ma questa differenza è molto evidente su un piccolo organo.
• Periodo di rifrazione.In parole normali, questo è l'intervallo più breve tra l'orgasmo e la successiva erezione più vicina. Il tempo necessario per recuperare a volte è molto diverso, anche per la stessa persona. Questo periodo può essere calcolato in minuti o forse ore. Più la persona è anziana, più lungo diventa il periodo di rifrazione.
• Angolo di arrampicata.Questo è il nome della differenza tra la posizione in uno stato non eretto e durante l'erezione, misurata in gradi. L'aumento massimo si osserva in media a 20 anni, quindi diventa leggermente inferiore e dopo 50 diminuisce notevolmente. C'è un'altra dipendenza: i proprietari di un pene grosso e grande hanno un angolo di elevazione inferiore rispetto agli uomini con un pene piccolo, perché il peso dell'organo stesso gli impedisce di salire in alto.
• Resistenza.Questo è l'intervallo tra l'inizio dell'eccitazione e l'eiaculazione. In parole povere, questo è il tempo durante il quale una persona può fare sesso prima che si verifichi l'eiaculazione. La resistenza aumenta se lo stesso centro del cervello viene costantemente stimolato, quindi fare sesso con lo stesso partner porta ad un aumento della resistenza.
• Elasticità.Questo parametro può essere misurato. Per fare ciò, i medici determinano quanti grammi di massa di eccitazione saranno necessari per superare la resistenza del pene e forzarlo in una posizione caratteristica di uno stato non eretto. Viene anche utilizzato un indicatore magnetodinamico della pressione interna. I valori normali di elasticità sono superiori a 50 unità.
• Aumentando la circonferenza. Per determinare questo parametro, misurare la differenza di volume alla base ea livello del cerchio.

Anatomia dell'eccitazione

Nella struttura del pene ci sono tre corpi longitudinali che possono riempirsi di sangue. Questi corpi hanno molti vasi sanguigni che portano il sangue all'organo. Due di loro sono chiamati corpi cavernosi: l'elasticità e la durezza del pene dipendono dal grado della loro pienezza. La terza struttura: il corpo spugnoso circonda l'uretra e sebbene sia anche pieno di sangue, ma non tanto quanto il corpo cavernoso.

Affinché il sangue si accumuli nella quantità richiesta in queste strutture, è necessario il normale funzionamento del sistema cardiovascolare. Il sangue scorre costantemente ai genitali attraverso le arterie, ma il volume del flusso aumenta significativamente con l'eccitazione. La pressione all'interno dei corpi cavernosi durante l'erezione diventa circa 26 volte maggiore rispetto a quella a riposo. L'aumento della pressione mette sotto pressione le vene di deflusso e restringe le vie di deflusso.

Un'altra condizione importante per la normale potenza è il corretto funzionamento del sistema nervoso. Il cervello e il midollo spinale conducono segnali per un aumento dell'afflusso di sangue al corpo cavernoso e un'ulteriore eiaculazione. Se i nervi vengono pizzicati o atrofizzati, normalmente questi processi non procedono. I medici identificano il seguente algoritmo per i rapporti sessuali negli uomini con potenza normale:

• sensazione di desiderio sessuale;
• preliminari (in media - cinque minuti);
• erezione persistente;
• inserimento del pene nei genitali del partner;
• attriti per diversi minuti;
• eiaculazione e orgasmo.

Come si verifica un'erezione

Per goderti la tua vita sessuale, è davvero importante sapere come si verifica un'erezione. Secondo gli esperti di salute, raggiungere un'erezione è un processo che si verifica quando la mente e l'intero corpo interagiscono. Inizia nel cervello ed è ulteriormente stimolato dai pensieri associati all'attività sessuale.

Il cervello invia quindi segnali attraverso il midollo spinale alle fibre nervose del pene. L'afflusso di sangue all'organo aumenta. Quando un uomo è a riposo, i vasi sanguigni sono moderatamente pieni di sangue. Ma non appena il cervello invia un segnale di eccitazione sessuale, si espandono, aumentando il flusso e l'intensità della circolazione sanguigna nell'area genitale.

Inoltre, il sangue viene trattenuto nei corpi cavernosi, la pressione aumenta in essi e per questo motivo il pene diventa eretto.

L'erezione scompare quando:

• il cervello smette di inviare i segnali appropriati sull'eccitazione;
• i vasi sanguigni si restringono;
• il flusso sanguigno al pene è ridotto.

Massimo e minimo

Anche un uomo sano può avere recessioni o picchi di energia sessuale, e questi stati si sostituiscono a vicenda molte volte nel corso della sua vita. Il massimo si osserva nelle seguenti condizioni:

• conforto psicologico;
• eccitazione emotiva;
• periodo di riposo (ad esempio ferie);
• nuovo partner sessuale;
• sullo sfondo di buone notizie;
• dopo aver vinto un conflitto, una competizione o un combattimento.

Un calo naturale della libido è possibile con:

• conflitti psicologici;
• sforzo fisico eccessivo;
• forte passione per qualcosa;
• sovraccarico di affari e molte preoccupazioni;
• freddezza del partner, ecc.

Dopo un'astinenza prolungata, la libido può svanire, che viene ripristinata nel tempo con il ritorno del sesso periodico.

Cause della disfunzione erettile

Notando eventuali violazioni della potenza, un uomo dovrebbe consultare un medico e sottoporsi a un esame completo. Solo dopo aver scoperto cosa ha causato questa condizione, il medico sarà in grado di consigliare un trattamento specifico volto a migliorare l'erezione. Le principali cause della disfunzione erettile includono:

1. Situazioni stressanti posticipate o sovraccarico psico-emotivo.
2. Alimentazione scorretta. Di solito, un eccesso di cibo grasso e spazzatura influisce negativamente sull'erezione.
3. Essere sovrappeso. Le ragioni possono risiedere non solo nella dieta scorretta e nella mancanza di attività fisica, ma anche nei cambiamenti ormonali nel corpo maschile. Pertanto, è necessaria la consultazione di un medico.
4. Uno stile di vita sedentario e un'attività fisica insufficiente. Di conseguenza, sono possibili processi stagnanti nella regione pelvica. Un flusso sanguigno insufficiente al pene contribuisce al fatto che anche in uno stato eccitato, il pene non è abbastanza solido e il rapporto è breve.
5. Sindrome dell'affaticamento cronico. Se il corpo non ha il tempo di riposare e recuperare completamente, ciò può influire negativamente sull'erezione.
6. La presenza di cattive abitudini. Si ritiene che l'alcol possa migliorare la funzione erettile, ma non è così. In uno stato di intossicazione alcolica, l'erezione sarà breve e non abbastanza forte. E se abusi spesso di alcol, viene fornita la disfunzione erettile. Anche la nicotina (come il fumo influisce sulla potenza) e le sostanze stupefacenti hanno un effetto negativo sulla potenza.
7. Prostatite e altre patologie della ghiandola prostatica.
8. Mancanza di sesso regolare.
9. Età avanzata di un uomo. Naturalmente, a 63 anni, la potenza di un uomo è molto inferiore a quella di 35, ma c'è ancora l'opportunità di condurre una vita sessuale attiva nella vecchiaia.
10. Alcune malattie (diabete mellito, ipertensione, patologia del sistema genito-urinario).

psicogeno

Tali problemi sono associati allo stato psicologico di una persona. Di norma, di fronte a questo fenomeno, un uomo inizia a diventare ancora più ansioso, quindi la situazione si aggrava rapidamente. I medici suggeriscono una diminuzione psicologica della potenza in un paziente con i seguenti sintomi:

• insorgenza improvvisa di fallimenti;
• erezioni notturne o mattutine persistenti;
• la possibilità di una masturbazione di successo;
• la comparsa dell'eccitazione e la sua diminuzione quando si cerca di fare sesso;
• l'emergere di un'erezione persistente, se è noto con certezza che non sarà possibile continuare ad avere rapporti sessuali;
• selettività delle violazioni - solo con un partner specifico o in situazioni specifiche.

Tutti i problemi psicogeni possono essere suddivisi come segue:

• Situazionale.Un esempio potrebbe essere la mancanza di condizioni per la privacy con un partner, la possibilità che qualcuno entri improvvisamente nella stanza, la paura che il partner rimanga incinta, l'astinenza prolungata, ecc.
• Traumatico.Appaiono come risultato di ricordi di fallimenti sessuali, insoddisfazione del partner per il sesso, paura di essere ridicolizzati o rifiutati, paura di perdere un'erezione nel processo, ecc.
• Problemi di partenariato.Questi includono conflitti frequenti, scarse relazioni tra i partner, raffreddamento, aggressività, differenze nelle preferenze e limiti di ciò che è consentito nel sesso.
• Personale.Tipico delle persone impressionabili, specialmente quando hanno una bassa autostima, un atteggiamento verso la massima soddisfazione del partner, un'educazione troppo rigida e paura dell'intimità con una persona amata, senso di colpa per il piacere corporeo, ecc.

Molto spesso, tutti questi problemi sono combinati tra loro. Anche la costituzione sessuale di una persona è di fondamentale importanza. Se inizialmente è inferiore alla media, l'impatto mentale dall'esterno influenza più fortemente. La difficoltà principale risiede nel fatto che con la disfunzione psicogena, è molto difficile per un uomo rivolgersi a uno specialista per diagnosticare e migliorare la qualità del sesso a causa della vergogna e della paura di essere ridicolizzati.

Fisiologico

Tali violazioni possono essere accertate per i seguenti motivi:

• graduale sviluppo e aggravamento della situazione;
• mancanza di erezione notturna e mattutina;
• i problemi persistono quando si cerca di masturbarsi.

In queste situazioni, è necessario sottoporsi a un esame completo e identificare la causa. Principali fattori organici:

• Disturbi del sistema cardiovascolare. Causano una violazione dell'afflusso di sangue al pene, interruzioni nel deflusso del sangue venoso. Tali deviazioni sono causate da infarto, infiammazione dei vasi sanguigni, aterosclerosi.
• Lesioni agli organi pelvici o patologie vascolari congenite, conseguenze di interventi chirurgici.
• Malfunzionamenti del sistema nervoso. Spesso i medici trovano la causa associata a ictus, epilessia, sclerosi multipla o malfunzionamento del midollo spinale.
• Disfunzione respiratoria. Può essere ostruzione polmonare o apnea.
• Disturbi sistemici come danni al fegato, disturbi metabolici, malattie dei tessuti molli, ecc.
• Malattie dei sistemi regolatori e disturbi ormonali. Ad esempio, un malfunzionamento della ghiandola tiroidea può causare una forte diminuzione della libido.
• La conseguenza dell'assunzione di determinati farmaci: farmaci psicotropi, farmaci per abbassare la pressione sanguigna o farmaci per allergie, ormoni, ecc.

Misto

In questo caso, entrambi i fattori psicogeni e fisiologici sono combinati, mentre si aggravano solo a vicenda.

Come ottenere un'erezione duratura?

Ci sono molti modi per aumentare l'erezione. Questi includono:

• Naturale (buon riposo, rifiuto delle cattive abitudini, attività fisica, ecc. ).
• Psicologico (eliminazione dei problemi psicologici che possono influenzare la potenza, alleviare lo stress, ecc. ).

Per aumentare il tempo di erezione, i medici raccomandano un approccio integrato per risolvere il problema. Questo è l'unico modo per ottenere un risultato rapido e duraturo.

10 modi migliori per migliorare la tua erezione

Rafforzare un'erezione è, prima di tutto, l'eliminazione di tutti i fattori che possono sopprimerla. Una corretta alimentazione, uno stile di vita sano, lo sport e l'assenza di cattive abitudini contribuiranno a migliorarne la qualità e la durata. Molti problemi possono essere risolti a casa, compresi quelli che miglioreranno la funzione erettile nelle fasi iniziali della sua compromissione.

Ma in ogni caso, devi iniziare con la consultazione di un medico, in modo da non perdere una patologia seria. Per un aumento persistente dell'erezione negli uomini, uno specialista effettuerà prima un esame e quindi, in base ai suoi risultati, prescriverà un complesso di recupero selezionato individualmente, fornirà raccomandazioni su alimentazione, stile di vita e uso di rimedi popolari per ripristinare la forza maschile. Il complesso di recupero è i 10 modi migliori per migliorare la tua erezione.

Regolarità dell'attività sessuale

Per migliorare la qualità e la durata di un'erezione, gli esperti raccomandano di fare sesso con un partner fidato regolarmente, ma senza fronzoli. L'astinenza favorisce il ristagno di sangue, linfa e secrezioni delle gonadi, fattore predisponente allo sviluppo di prostatite e disfunzione erettile.

Il sesso occasionale è una fonte di infezione che contribuisce anche allo sviluppo della disfunzione erettile. Anche gli eccessi sessuali non saranno utili: un rapporto sessuale troppo violento può portare a lesioni al pene.

Nutrizione appropriata

Affinché un membro possa resistere a lungo, un uomo deve mangiare bene. Coloro che vogliono ritrovare la forza maschile dovrebbero assolutamente introdurre i seguenti alimenti nella loro dieta quotidiana:

• Pesce e frutti di mare.
• Noccioline.
• Verdure, in particolare prezzemolo, coriandolo e spinaci.
• Uova di gallina.
• Carni magre.
• Cipolla e aglio.
• Frutta (albicocca, ananas, cachi, kiwi, uva).

Esercizi fisici

Il rafforzamento dell'erezione si verificherà se fai regolarmente ginnastica. L'esercizio quotidiano aiuta ad aumentare la circolazione sanguigna nell'area genitale e stimola la produzione dell'ormone testosterone, responsabile della funzione erettile. Per questo, sono adatti i seguenti esercizi:

1. Sdraiati sul pavimento o su un'altra superficie dura con le ginocchia piegate. Per prima cosa, fai 12 respiri rapidi e profondi. Quindi muovi energicamente i fianchi da un lato all'altro per 1 minuto.
2. Sdraiati sul pavimento, prova ad alzare le gambe in modo che le dita dei piedi tocchino il pavimento dietro la testa.
3. In piedi di fronte al muro, metti i palmi delle mani su di esso. Passa da una gamba all'altra per 1 minuto. È importante che i piedi non si stacchino dal pavimento.

Le passeggiate quotidiane su lunghe distanze hanno un buon effetto.

Massaggio

Si possono trovare molte informazioni su come migliorare la funzione erettile con il massaggio. Sfortunatamente, il consiglio non è sempre adeguato, soprattutto quando si tratta di massaggio del pene. Massaggiatori esperti e manualisti sanno che il massaggio nella lesione non è sempre il più efficace.

Con le disfunzioni sessuali, si può ottenere un buon effetto dal massaggio di parti distanti del corpo, collegate in modo riflessivo con il sistema sessuale, che porta alla normalizzazione della sua funzione. Queste possono essere sessioni eseguite da un massaggiatore:

• massaggio benessere generale- stimola perfettamente l'intero corpo, migliora la circolazione sanguigna e il metabolismo, consente di mantenere la forza maschile, aumentare la fiducia in se stessi;
• massaggio segmentale- eseguito da uno specialista, questo tipo di azione stimola la circolazione sanguigna nella piccola pelvi, l'attività del sistema riproduttivo, consente di aumentare rapidamente la soddisfazione con il sesso.

Come migliorare l'erezione con il massaggio da soli? Puoi aumentare la funzione erettile e la potenza a casa con l'aiuto delle lattine. Se si utilizza può massaggiare correttamente, può aumentare la circolazione sanguigna nell'area genitale, rafforzare le pareti dei vasi sanguigni. Ha anche un forte effetto riflesso sui centri ormonali nel cervello, aumentando la sensibilità e la soddisfazione nei rapporti.

Qualsiasi persona vicina aiuterà a migliorare l'erezione e ad aumentare la sua qualità con l'aiuto del massaggio a coppettazione. Ciò richiederà ventose con cappuccio in gomma e una crema da massaggio.

Per le disfunzioni sessuali, un buon effetto può essere ottenuto dal massaggio.

Il massaggio a coppettazione viene eseguito nella posizione di un uomo a pancia in giù. La pelle della regione lombosacrale viene lubrificata con una crema da massaggio, un barattolo viene posizionato nella parte inferiore dell'osso sacro a 2 cm di distanza dalla colonna vertebrale. Quando la pelle viene aspirata nel barattolo ad un'altezza massima di 1 cm, è necessario spostarsi con cautela lungo la colonna vertebrale fino alla fine della zona lombare, cercando di non rompere la sua tensione. Quindi anche la lattina viene spostata lentamente e con attenzione verso il basso.

La prima sessione di massaggio viene eseguita per 2 - 3 minuti su ciascun lato della colonna vertebrale. Alla fine, è necessario eseguire un sollevamento verticale della bomboletta, nella direzione del movimento del sangue venoso. Dopo la sessione, sulla pelle appare un arrossamento persistente, mentre i vasi cutanei si espandono. Allo stesso tempo, c'è una massima espansione riflessa dei vasi che portano il sangue alla piccola pelvi.

L'afflusso di sangue arterioso, il deflusso di sangue venoso e linfa viene ripristinato, il ristagno viene eliminato. Eseguendo un massaggio in lattina a casa, puoi migliorare la potenza, aumentare la durata dell'erezione.

Procedure di fisioterapia

Le procedure di fisioterapia correttamente selezionate per ciascun paziente aiuteranno a migliorare la funzione sessuale. Come aumentare il tempo di un'erezione con l'aiuto della fisioterapia, può essere suggerito solo dal medico curante.

A seconda delle condizioni del paziente, della sua età, della presenza di malattie concomitanti, vengono prescritti i seguenti tipi di procedure che possono rafforzare l'erezione:

• eliminare i disturbi nevrotici, ripristinare il sonno - elettroforesi con sedativi sulla zona del colletto, elettrosonno, ecc. ;
• ripristinare la circolazione sanguigna e la normale nutrizione dei tessuti degli organi pelvici - magnetoterapia, terapia laser, stimolazione elettrica rettale; fangoterapia elettrica;
• stimolare la sintesi e la secrezione di ormoni dell'ipotalamo e della ghiandola pituitaria, che a loro volta stimolano la produzione di omoni e possono migliorare la funzione sessuale in generale - terapia ad altissima frequenza transcerebrale, ozono terapia; questo a sua volta può aumentare significativamente la durata di un'erezione.

Un risultato eccellente può essere ottenuto con l'aiuto del trattamento termale. Qui, i tipi di hardware delle procedure fisioterapiche sono combinati con l'influenza di fattori naturali: balneoterapia e fangoterapia, che consente di aumentare l'erezione a un nuovo livello, per raggiungere la completa soddisfazione con il sesso. È meglio andare al resort su consiglio di un medico, selezionerà il sanatorio più adatto per un determinato paziente.

Riflessologia

Migliaia di anni di esperienza nella medicina cinese sono ormai adottati da tutto il mondo. L'impatto sui punti di agopuntura (AT) situati sulla superficie del corpo lungo i canali energetici (meridiani) porta ad un significativo aumento dell'erezione. Queste procedure possono aumentare la forza maschile anche senza l'uso di droghe.

Il corso di riflessologia consente di ottenere il massimo miglioramento delle prestazioni sessuali.

Gli antichi medici cinesi credevano che l'energia CHI si muovesse lungo i meridiani, che è responsabile del lavoro di tutti gli organi e sistemi; la medicina moderna spiega l'effetto curativo da una connessione riflessa tra AT e vari organi interni. AT è influenzato da:

• agopuntura;
• massaggio puntiforme;
• moxibustione (riscaldamento) con sigarette di assenzio e altri metodi.

Psicoterapia

Questa è la componente più importante del complesso trattamento della disfunzione erettile, poiché è sempre accompagnata da disturbi nevrotici. Anche nel caso in cui vi sia una chiara connessione tra la malattia del sistema cardiovascolare e la disfunzione erettile, i sintomi della nevrosi si uniscono nel tempo. In questo contesto, un uomo perde la fiducia in se stesso, il che porta a fallimenti non solo a letto, ma anche al lavoro e nella comunicazione con gli altri.

Il corso di psicoterapia ti consentirà di ripristinare l'equilibrio mentale, aumentare l'autostima, migliorare i legami familiari e sociali e mantenere uno stato neuropsichico stabile.

Trattamento farmacologico

Come aumentare la durata dell'erezione con l'aiuto di farmaci, può essere detto solo dal medico curante dopo l'esame. Oggi vengono prodotti una varietà di farmaci per aumentare la funzione del sistema riproduttivo maschile. Uno specialista competente può quasi sempre aiutare un uomo ad aumentare la durata di un'erezione, anche nei casi più difficili e avanzati.

I mezzi più efficaci per migliorare la funzione erettile e ottenere un'erezione stabile sono attualmente considerati farmaci del gruppo di inibitori di FED-5 (enzima fosfodiesterasi di tipo 5).

L'azione di questi farmaci è associata alla soppressione della funzione dell'enzima che decompone la sostanza responsabile del rapido rilassamento della muscolatura liscia dei vasi sanguigni e del flusso di sangue ai genitali, cioè per lo sviluppo di un erezione. I farmaci in questo gruppo possono migliorare significativamente l'erezione e migliorare la qualità della vita.

IFED-5 può essere acquistato in farmacia solo con la prescrizione del medico. Sono ottimi per aumentare la durata dell'erezione, ma sono controindicati nelle malattie gravi degli organi interni, specialmente nelle malattie del sistema cardiovascolare, del fegato e del nervo ottico. Non devono essere assunti contemporaneamente a nitroglicerina e farmaci per abbassare la pressione sanguigna (BP) - questo può portare a un forte calo della pressione sanguigna e svenimenti.

I farmaci per l'erezione possono essere acquistati al banco senza prescrizione medica.

Sbarazzarsi delle cattive abitudini

Un'altra condizione importante per migliorare la funzione erettile è un cambiamento completo nel tuo stile di vita. Cosa consigliano i sessuologi e gli urologi:

• smettere di fumare: la nicotina restringe i vasi sanguigni, li rende fragili, il che influisce negativamente sull'area genitale;
• rifiuto delle bevande alcoliche: l'etanolo interrompe il lavoro del cervello, del sistema nervoso, influisce negativamente sul sistema cardiovascolare, il che porta a un calo della potenza;
• passatempo attivo: uno stile di vita sedentario provoca processi stagnanti, interrompe il flusso di sangue e ossigeno agli organi pelvici, il che porta a un'erezione instabile, diminuzione della libido.

Indipendentemente dall'età, un uomo dovrebbe condurre uno stile di vita attivo. Per fare questo, è sufficiente camminare per almeno un'ora e mezza ogni giorno. Sarà utile nuotare, andare in bicicletta, fare jogging.

Per mantenere l'attività sessuale per molti decenni e non sperimentare fallimenti in quest'area, è necessario seguire i consigli di urologi e andrologi.

Se capisci questi momenti il prima possibile, consulta gli specialisti e applica tutti i tipi di farmaci innocui volti a correggere la forza maschile, allora puoi rimanere un amante eccellente fino alla tua venerabile età.