Puoi aumentare rapidamente la potenza negli uomini dopo i 40 anni con metodi naturali a casa, senza ricorrere ai metodi tradizionali di terapia. Basta seguire i principi dell'alimentazione dietetica, condurre uno stile di vita attivo ed eseguire esercizi fisici per rafforzare i muscoli del bacino.
Sintomi
Si osservano le seguenti manifestazioni sintomatiche, indipendentemente dall'età del paziente:
- Grave disfunzione erettile o impotenza intermittente.
- Il membro cade rapidamente, anche se l'uomo prova un forte desiderio sessuale.
- Difficoltà con l'eiaculazione.
- Minzione frequente e spesso dolorosa.
- Problemi psicologici (complesso di inferiorità, bassa autostima).
Le ragioni
È importante tenere conto dei fattori che provocano lo sviluppo della patologia:
- Bassi livelli dell'ormone testosterone nel corpo maschile, che porta a un breve rapporto sessuale a causa di un'erezione debole e di una rapida eiaculazione.
- Processi stagnanti negli organi pelvici, che causano un debole flusso sanguigno al pene. In violazione dell'afflusso di sangue, c'è un restringimento dei vasi del pene.
- Contatti sessuali irregolari, inclusa la promiscuità.
- Stress sistematico.
- Assunzione di farmaci che includono il testosterone (il corpo smette di produrre la sostanza da solo).
- Abuso di alcol, fumo.
- Malattie croniche del sistema genito-urinario.
- Obesità.
- Carenza di vitamine e minerali.
Come potenziare
Si raccomanda di migliorare l'erezione con i farmaci, ma se viene rilevata un'intolleranza organica ai principi attivi delle droghe sintetiche, è consentito l'uso della medicina tradizionale.
Preparativi
I problemi di potenza possono essere risolti con l'aiuto di farmaci sotto forma di compresse:
- Inibitori della PDE-5: aiutano a migliorare la circolazione sanguigna nel pene.
- Anticorpi contro la NO sintasi endoteliale: aumentano il desiderio sessuale (libido), eliminano la causa della disfunzione erettile. A differenza dei suddetti medicinali, questo rimedio non porta ad un aumento della pressione sanguigna, che può causare lo sviluppo di malattie del sistema cardiovascolare.
- Yohimbina - agisce sui recettori periferici, facilitando l'inizio dell'erezione a causa dell'espansione dei vasi sanguigni nell'area pelvica.
- Alfa-bloccanti: prevengono il vasospasmo, che aiuta a normalizzare l'afflusso di sangue alle formazioni cavernose.
- Antispastici - usati per dilatare le arterie.
Bioadditivi
Gli integratori alimentari e i preparati omeopatici non sempre aiutano ad eliminare i sintomi clinici, pertanto i farmaci di questo gruppo dovrebbero essere considerati come terapia aggiuntiva.
I preparati a base di erbe agiscono durante il periodo dell'eccitazione sessuale, esacerbando la sensualità durante il rapporto.
Inoltre, i componenti attivi dei preparati hanno un effetto tonico e aiutano a ridurre i livelli di colesterolo nel sangue.
Prima di iniziare l'uso di integratori alimentari, è necessario consultare il proprio medico. Solo uno specialista può determinare il dosaggio esatto, la frequenza e la durata del prelievo dei fondi.
Metodi popolari
Ci sono ricette così popolari per l'impotenza:
- Mescolare proporzioni uguali di miele e noci tritate. La miscela preparata deve essere consumata due volte al giorno, 1 cucchiaio. l. entro 2 settimane. Per gli uomini obesi, l'uso di questo farmaco è controindicato, perché. il miele contiene una grande quantità di carboidrati.
- Mescolare 500 g di torta di cera e 500 ml di vodka. Portare il prodotto a bollore, quindi cuocere a fuoco basso fino a quando non si forma una consistenza densa e marrone. Aggiungere 500 g di vaselina. Raffreddare, quindi formare delle candele lunghe 2 cm Riporre il prodotto in frigorifero per un giorno. Le supposte vengono utilizzate due volte al giorno per un mese. Prima della somministrazione, si raccomanda di svuotare l'intestino per accelerare l'assorbimento dei principi attivi.
- Mescolare 1 cucchiaio. l. radice di ginseng tritata, 300 g di miele e 30 ml di vodka. Lasciare fermentare per 10 giorni. Prendi il rimedio tre volte al giorno per 12 cucchiaini. dopo mangiato. Questo medicinale aiuta a ripristinare la potenza, ma il corso del trattamento è di almeno 2 mesi.
- 2 cucchiai. l. ortica versare acqua bollente in un volume di 100 ml. Lasciare il rimedio per mezz'ora e filtrare. Prendi il decotto 30 minuti prima dei pasti. Per la preparazione del prodotto possono essere utilizzate solo foglie giovani della pianta medicinale, perché. l'ortica matura aumenta la coagulazione del sangue e altera la microcircolazione nell'area intima. La durata della terapia è di 45 giorni.
Esercizio fisico
C'è una serie di esercizi che aiutano ad aumentare la potenza:
- Sedersi su uno sgabello con i piedi alla larghezza delle spalle. Piega le braccia ai gomiti, abbassandoti. Stringere i muscoli dei glutei durante l'esercizio. Respira attraverso il naso. Dovresti eseguire 6 serie da 10 volte.
- In posizione eretta, piega le ginocchia e metti le mani sulla cintura. Muovi il bacino in avanti e poi indietro. Il pene dovrebbe oscillare mentre lo fai. È necessario eseguire 5 approcci, la cui durata è di almeno 3 minuti.
- Accovacciati, sollevando lo scroto il più possibile. Fai dei respiri veloci, tendendo i glutei e, mentre espiri, rilassa i muscoli pelvici. Dovrebbero essere eseguiti 7 approcci.
Dieta
Quando compaiono i primi segni di patologia, è importante osservare le seguenti regole nutrizionali:
- Evita i dolci e i dolci.
- Rafforza il tuo regime alimentare.
- Mangia un sacco di albicocche secche e noci.
- Dai la preferenza al tè verde.
- Riduci i cibi grassi e piccanti.
- Diversifica la tua dieta con i frutti di mare.
- Mangia più cibi vegetali.
Sesso
La potenza dopo i 40 normalmente consente a un uomo di avere almeno 3 rapporti sessuali a settimana.
Il deterioramento si verifica sullo sfondo della mancanza di sesso regolare. Si raccomanda di dare la preferenza all'atto orale-genitale, che provoca un afflusso di sangue al pene.
Eliminazione dei fattori negativi
È importante tenere conto di alcune di queste caratteristiche:
- Trattare tempestivamente le malattie croniche concomitanti, soprattutto quando si tratta di infezioni trasmesse sessualmente.
- La prostatite nella maggior parte dei casi diventa il principale fattore di disfunzione erettile. Pertanto, è necessario consultare un medico per eliminare il processo infiammatorio nella ghiandola prostatica.
- L'eccesso di peso porta spesso all'impossibilità di avere rapporti sessuali, anche se c'è un forte desiderio sessuale. È importante bilanciare la dieta quotidiana per normalizzare il peso corporeo.
- Le cattive abitudini influiscono negativamente sulla potenza. Dovresti ridurre l'assunzione di alcol e smettere di fumare.
- Lo stato emotivo è il fattore principale del benessere maschile. Pertanto, è importante evitare situazioni stressanti e, se possibile, cercare di tirarsi su il morale in condizioni di eccessiva tensione nervosa.
Misure di prevenzione
Segui alcune semplici regole:
- Rafforza il tuo sistema immunitario.
- Non raffreddare troppo.
- Evita la promiscuità.
- Conduci uno stile di vita attivo.
- Abbandona le cattive abitudini.
- Osservare il regime di sonno e nutrizione.
È importante consultare un medico in modo tempestivo quando compaiono i primi segni di impotenza per evitare complicazioni.