Tutti i sistemi del corpo umano sono interconnessi. Affinché il sistema riproduttivo sia sano, è necessario mangiare bene, fare esercizio fisico, fare esercizio fisico sano e trascorrere più tempo all'aria aperta. Ma tutto ciò non darà risultati troppo presto. Pillole? Le pillole possono aiutare "qui e ora", ma causare danni alla salute in futuro. Cosa fare? Cerca un compromesso. Ad esempio, prodotti che contengono più nutrienti importanti per l’erezione e quindi agiscono più velocemente e con maggiore forza. Che tipo di prodotti?
Prodotti per aumentare rapidamente la potenza
- Spinaci. È ricco di acido folico, che aumenta il flusso sanguigno, e magnesio, che aiuta il corpo a produrre più testosterone.
- Caffè. Rilassa i muscoli e le arterie del pene, il che fa sì che il sangue affluisca più attivamente e l'erezione avviene più velocemente e più forte. Saranno sufficienti due o tre tazze di caffè al mattino.
- Mele. In linea di principio, sono molto benefici per l’intero organismo e, quando si tratta di salute sessuale, aiutano l’organismo a produrre sostanze per combattere il cancro alla prostata. Oltre che nelle mele, queste sostanze si trovano anche in:
- Vinograd;
- Tutti i frutti di bosco: ciliegie, mirtilli, more, fragole, lamponi.
- Curcuma.
- Pesche, prugne e albicocche non solo hanno un effetto positivo sull'erezione e sulla capacità stessa di provare desiderio, ma migliorano anche le sensazioni del sesso.
- L'avocado contiene zinco, che aiuta il corpo ad aumentare i livelli di testosterone, e vitamina E, che non solo migliora l'erezione, ma migliora anche la qualità dello sperma, quindi si consiglia spesso di mangiare l'avocado quando una coppia non è in grado di avere un figlio.
- I peperoncini contengono capsaicina, che aiuta l’organismo a produrre grandi quantità di testosterone. Inoltre, il cibo piccante aumenta il livello di endorfine e, a causa delle endorfine, aumenta l'erezione.
- Le carote contengono un carotenoide (a proposito, è anche ciò che dà alle carote il loro colore arancione), che aumenta la velocità di erezione e la qualità degli spermatozoi, la loro quantità e motilità.
- Oltre alle carote, le stesse sostanze si trovano nelle patate.
- Fiocchi d'avena. Giusto perché tu lo sappia, questo è considerato un afrodisiaco! Sul serio! Grazie alla L-aragina, la farina d'avena aiuta a raggiungere rapidamente l'orgasmo e rilassa i vasi sanguigni, aiutando il sangue a riempire più velocemente il pene.
- I pomodori migliorano la qualità dello sperma. Ora sai perché mangiare olive e bere succo di pomodoro significa diventare finalmente adulti.
- L'orzo aiuta a non venire a lungo, poiché è un carboidrato complesso che richiede molto tempo per essere digerito e quindi consente di mantenere la forza a lungo.
- Le uova sono una proteina ideale che contiene quasi tutti gli aminoacidi e le vitamine del gruppo D utili e necessari per il corpo umano, che hanno un effetto positivo sulla libido.
- Le noci sono molto ricche di calorie, contengono molti grassi e sostanze benefiche per tutto il corpo, compreso il sistema riproduttivo.
- Pesce: salmone, luccio, cozze e qualsiasi altro pesce, come i gamberetti. A proposito, i gamberetti non sono solo gustosi, ma contengono anche un'enorme quantità di sostanze nutritive e sono anche molto sazianti perché contengono molte proteine.
- Forse hai sentito che si diceva che il famoso Casanova amasse le cozze, che generalmente sono afrodisiache? Ciò è dovuto al fosforo: aumenta davvero la libido.
- I cetrioli contengono anche fosforo e aumentano anche la libido.
- L'anguria agisce sul corpo secondo lo stesso principio.
- Gli asparagi contengono vitamina B9, che aiuta a rilassare i vasi sanguigni nel pene e, per questo motivo, si riempiono più attivamente di sangue. Inoltre, gli asparagi aiutano la circolazione sanguigna, cioè l'erezione diventa ancora più forte.
- Aglio e zenzero. Funziona secondo lo stesso principio del peperoncino, ma l'aglio contiene allicina e lo zenzero contiene antiossidanti. Lo zenzero, tra l'altro, è considerato un potente afrodisiaco; producono anche profumi con l'aroma dello zenzero, e allevia anche il mal di testa migliorando la circolazione sanguigna, quindi anche la tua signora può provarlo.
- I semi di zucca contengono molto zinco, che migliora la produzione naturale di testosterone.
- Il pane integrale contiene arginina e l'arginina aiuta a rilassare i vasi sanguigni in modo che il pene si riempia di sangue più velocemente. L'arginina si trova anche nello sgombro, nei semi di girasole e nel sesamo.
- Molte spezie migliorano la circolazione sanguigna, soprattutto quelle piccanti. Ad esempio, prova ad aggiungere più noce moscata, senape, coriandolo, cardamomo, chiodi di garofano, pepe nero e anice al tuo cibo. Oltre a questi condimenti piccanti e speziati, la cannella e i chiodi di garofano hanno un effetto positivo sull’erezione.
Cosa non è?
Ma è meglio evitare questi alimenti se vuoi mantenere il tuo sistema riproduttivo sano e forte:
- Alcol. Peggiora la circolazione sanguigna perché prima dilata e poi restringe bruscamente i vasi sanguigni, inoltre danneggia il fegato, che è coinvolto nella produzione di testosterone.
- Il formaggio è salutare perché contiene calcio, ma è anche molto grasso, ed è un grasso "semplice", dannoso per l'organismo in grandi quantità.
- Lo stesso vale per il consumo frequente di fast food.
- Lo zucchero riduce la produzione di ormoni sessuali, che causano problemi di erezione. No, nessuno ti nega i dolci, semplicemente non dovresti mangiarli troppo - ad esempio, se bevi soda tutti i giorni, è meglio rinunciarvi.
Introducendo nella tua dieta gli alimenti elencati sopra nella lista "sana", non solo migliorerai la tua erezione in breve tempo, ma diventerai anche più sano in generale. E mangia anche deliziosamente!